Lâcher prise n’est pas une question de volonté.

Pourquoi certaines personnes n’y arrivent pas

• contrôle

• peur de perdre le cadre

• protection ancienne

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Le corps comme clé du lâcher-prise
Le relâchement passe par des sensations de sécurité.

Kinésiologie et relaxation sonore
Deux approches pour :

• calmer le système nerveux

• permettre au corps de se relâcher

• favoriser un apaisement durable

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Conclusion 
Le lâcher-prise se construit progressivement, dans un cadre sécurisé.


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