Le stress devient problématique lorsqu’il ne redescend plus.

Les signes d’un stress installé

• tensions physiques

• agitation mentale

• fatigue persistante

• difficulté à se poser

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Pourquoi le corps reste en alerte
Même sans danger, le système nerveux peut rester bloqué en mode survie.

Kinésiologie et régulation du stress
La kinésiologie aide le corps à :

• sortir de l’hypervigilance

• relâcher les tensions profondes

• retrouver un état de sécurité intérieure

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Quand le son aide à ralentir
La relaxation sonore permet une détente globale, souvent très rapide.

Conclusion
Il est possible de retrouver du calme sans lutter contre soi-même.


 

👉 Prendre rendez-vous pour un accompagnement adapté